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TERMINE
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Yoga Urlaub
21.-28. September 2013
Ort:
Das Albatross Hotel auf der griechischen Kykladen Insel Paros;Frühstücksterasse mit Blick aufs Meer, einladende Zimmer, großer pool, 7 Min. Fußweg zum Strand, 15 Min. ins idyllische Fischerdorf
www.albatross.gr/
Programm:
Der Morgen ist die beste Zeit für Meditation, Atemübungen, Yoga Asanas. Anschließend Brunch. Die Nachmittage sind frei für Ausflüge, Strand, Entspannung uvm. Später am Tag Übungen für die innere Balance. Abends auf Wunsch gemeinsames Programm oder Freizeit.
Angebot:
- Transfer zum/vom Hotel
- 7 Übernachtungen im Doppel/Einzelzimmer
- 10 umpfangreiche vegetarische Mahlzeiten,
- ca. 3 Std. tägl. Atemübungen, Balance-Einheiten, Meditation und Yoga Asanas
Ab 930 Euro – Frühbucher 10 % bis 31.7.13
Haben Sie Fragen?
Ich bin gerne für Sie da.
Sie können mich auch tel. erreichen unter: 0178 338 35 26
Gerne bin ich auch bei der Flugbuchung behilflich.
Tagesablauf:
9 – 11 Uhr Uhr Atemübungen, Meditation, Yoga
11- 12.30 Uhr Uhr reichhaltiger vegetarischer brunch, mit allem, was dazu gehört,
danach Freizeit:
- Erkundung der Insel
- Strand und Meer verschiedene Möglichkeiten zu fuß zu erreichen
- Möglichkeit eine Massage oder „healing touch“ zu genießen
- chillen in einem der nahegelegenen Cafe’s im Fischerdorf Piso Livadi
- relaxem am pool
17 – 18 Uhr Uhr Übungen für die innere und äußere Balance (TAO, Yoga, Qi Kung)
18 Uhr Uhr reichhaltiger vegetarischer brunch oder wir gehen gemeinsam in einem der
wunderschönen Restaurants Paros essen.
Der Abend steht zur freien Verfügung, den ich auch gerne mit euch zusammen verbringe und an dem wir wieder viele Möglichkeiten haben, ihn zu gestalten.
Termine
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnterstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Hatha Yoga9.30 – 10.30 | ||||
| 11:00 | |||||
| 16:00 | | ||||
| 17:00 | |||||
| 18:00 | Hatha Yoga 18:30 – 20:00 | Hormonyoga 18:00 – 19:15 | Hatha Yoga 18:30 – 20:00 | ||
| 19:00 | |||||
| 20:00 |
Workshop Termine
Workshop
für mehr Vitalität, Gesundheit und Gelassenheit im Alltag
am Samstag, den 13. Juli 2013
von 11 – 14 Uhr
in der Praxis Neschen, Gisbert-Cremer-Str. 67, Leverkusen-Küppersteg
mit Melanie Wenner (Yogalehrerin und Ernährungsberaterin)
und Sylvia Sciannimanica (Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin)
* Atemtechniken für mehr Vitalität
* leichte Übungen aus dem Yoga, um den Körper flexibel zu halten
* wertvolle Informationen für eine gesunde Ernährung
*Entspannung, um mal die Seele baumeln zu lassen
workshop-Beitrag 38 Euro
Infos und Anmeldung
über die homepage oder unter 0178 338 35
Workshop
Heilpflanzen und Yoga
Immunsystem
Wir machen uns stark für den Winter
am Samstag, den 12. Oktober 2013
von 11 – 14 Uhr
in der Praxis Neschen, Gisbert-Cremer-Str. 67, Leverkusen-Küppersteg
mit Beata Kuniewicz (Phyto-Heilpflanzenkunde)
und Sylvia Sciannimanica (Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin)
* Tee, Kräuterelexier u.m. zur Stärkung der Abwehrkräfte
* Yoga zur Kräftigung des Rückens
* Chakren-Meditation-Energiezentrenausgleich
* Wir verwöhnen uns dabei mit einem angemessenen Snack
Workshop-Beitrag 38 Euro
Infos und Anmeldung
über die homepage oder 0178 338 35 26 oder
Beata Kuniewicz 0172 883 71 96